Significado de tabata

tabata: (Por el nombre de mujer ver tábata. Por el fitness ver alguna publicidad.) 1º_ Tabata es una región administrativa en el distrito de Ilala (Dar es Salaam, Tanzania). 2º_ Tabata es el nombre de varios sitios geográficos en Japón (en la prefectura de Toukyouto y de Kumamoto). También es el nombre de una estación de ferrocarril en Tokio.
"Todavía no visité ninguna Tabata."; TÁBATA, a veces TABATA Es un programa de adiestramiento personal consistente en hacer una serie preprogramada de ejercicios durante un tiempo determinado, nunca mas de una hora y 30 minutos, con cadenas de 8 tipos de ejercicios los mas frecuentes posibles dentro de unos 20 segundos cada uno y con intervalos de 10 segundos para descansar y relajar la musculatura y evitar que se fatigue o se lesione. Dependiendo del interés personal, se enmarcan en ejercicicios gimnásticos, de pesas o máquinas, para lograr mayor flexibilidad, mayor fuerza o mayor capacidad aeróbica y resistencia física.
"El método tabata es similar a los programas tradicionales de los gimnasios, adaptado para personas de alto rendimiento físico."; Es el nombre de un método para adelgazar y bajar de peso. Sistema de entrenamiento a intervalos, de alta intensidad y de corta duración. Se realizan varias veces al día. También se utiliza Tábata. Tábata es un nombre de mujer de origen griego que quiere decir grácil, ágil, gacela.
"El método Tabata se realiza en varias sesiones intensas pero cortas."